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El embarazo y el Pilates
Siempre que el embarazo transcurra con normalidad, es importante realizar algún tipo de actividad física, y el Pilates es una de las más recomendadas. A no ser que el médico diga lo contrario, estar embarazada no significa estar enfermas o quedarse en casa sin...
La pisada, estudio biomecánico y el pilates
En ocasiones, caminar de forma incorrecta puede derivar en la aparición de molestias y lesiones en articulaciones y músculos. Una manera de saber cómo camina una persona y saber si existe alguna afección que deba corregirse, es realizar un estudio biomecánico de la...
Fibromialgia y Pilates
La fibromialgia es una de las enfermedades reumatológicas más frecuentes, cuya característica principal es el dolor musculoesquelético difuso y crónico, de larga duración, que causa dolores musculares y fatiga (cansancio). Las personas con fibromialgia tienen dolor y...
Escoliosis y pilates
El entrenamiento a largo plazo mediante el método Pilates puede ayudarte a modificar positivamente muchos factores que intervienen en la columna vertebral y en la musculatura adyacente cuando se sufre de escoliosis, por eso es perfecto como complemento terapéutico y...